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土豆片炒海带的做法是什么

? ?土豆当中含有的最多的元素就是淀粉,淀粉是比较容易绥化市癫痫病医院那家最好被肠胃吸收的。可以有效的促进肠胃的蠕动。平时对于土豆的做临颍县看癫痫病哪个医院好法是多种多样的,可以做成土豆片、土豆丝等等。当然为了能够更方便的岑巩县哪个癫痫病医院比较好食用,也有一些人喜欢把土豆做成土豆泥,土豆也是可以和其他的食物放在一起烹饪的,那么下面就为大家介绍一下土豆片炒海带的做法是什么?

土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于玉树藏族自治州称多县那家医院看母猪疯最专业预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。海带是一种含碘量很高的海藻,海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用。

主料

土豆500g

海带200g

胡萝卜50g

青椒50g

猪肉50g

配料

油适量

盐适量

葱花适量

胡椒粉适量

耗时

准备时间10-20分钟

制作时间10分钟内

炒海带土豆片做法

1 土豆切片,海带切片,胡萝卜切片,放入清水泡10分钟捞出

2 葱花炝锅,放入肉片

3 然后倒入土豆片,胡萝卜片,海带,大火炒匀

4 加入青椒翻炒,加入盐,胡椒粉调味即可[1]

注意事项

大火炒5分钟保证能快熟,慢了出太多水分不太好。

? ?以上就是土豆片炒海带的做法。现在的人更加注重食物的营养价值,简单的温饱已经不能满足人们的要求,通常会寻求更健康的生活方式,那么这一道土豆片炒海带就是健康的营养食物,既满足了食物的健康做法。同时,也能为我们人体提供更多的帮助,可以预防各种疾病。


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